Kropsterapi Mod Depression

Omkring 125.000 danskere lider af moderat til svær depression, og det estimeres at omkring 15% af befolkningen på et tidspunkt i deres liv vil opleve at komme i en længerevarende depressiv tilstand.

Der findes forskellige typer depression såsom vinterdepression, bipolar 1 og 2 og selvsagt “almindelig” klinisk depression.

Fælles for dem alle er, at der under den depressive tilstand opstår såvel psykiske som fysiske symptomer, der belaster eller ligefrem invaliderer personen.

De psykiske symptomer er dem man som regel associerer med depression, nemlig negative tankemønstre, opgivenhed, tristhed, ensomhed og manglende interesse for omverdenen.

De fysiske symptomer er ikke helt så velkendte for folk, men omfatter ofte en overvældende følelse af træthed, lys- og lydoverfølsomhed, influenca lignenede smerter i kroppen og problemer med fordøjelsen.

Den konkrete årsag til depression er stadigvæk ikke fuldt klarlagt, og lidelsen lader til at være meget kompleks at afdække.

Nogle kan fortælle en klar historie til ophavet af deres depression, såsom en dårlig barndom eller ubearbejdet sorg over at have mistet en der stod dem nær. For andre er der dog ikke nogen klar katalysator for depressionen, hvilket gør sygdommens ophav endnu mere flygtigt.

Der har i mange år været tale om at ubalance i hjernens transmitterstoffer er en af hovedårsagerne til depression, men spørgsmålet er så om traumer ligefrem gå ind og påvirker disse signalstoffer.

Måske er depression simpelthen et for bredt paraplybegreb, der prøver at dække over en række forskelligartede problemer.

Hvis du har fået konstateret depression eller har mistanke om at være depressiv, er der hjælp at hente inden for en række forskellige fagfelter.

Traditionelt set er tilgangen fra sundhedsvæsenet at behandle med en kombination af medicinering og psykologhjælp.

Bliver det tilbudt, så overvej at tage imod det.

En af de kritikpunkter man som alternativ behandler kan have af de mest gængse behandlingsmetoder, er manglen på at inddrage kropppen i behandlingsforløbet udover bare at medicinere den.

Som kropsterapeut oplever man, hvordan den depressive tilstand forplanter sig i kroppen og over tid er med til at forværre personens tilstand.

Kropsterapien kan være med til at skabe forløsning og hjælpe klienten i bedring.

Det er vigtigt at understrege, at målet altid må være at arbejde hen imod en bedre opfattet livskvalitet hos personen med depression, og at det derfor i sidste ende er vedkommendes egen opfattelse af hvad der hjælper, der bør tages hensyn til.

Besøg mig gerne i min klinik for kropsterapi i København.