Din Vej til Velvære
“Mit navn er Simon, og jeg er professionel kropsterapeut i København. Når jeg ikke behandler klienter skriver jeg med stor entusiasme om stress, angst og velvære på bloggen her.”
Sammenhængen mellem stress og autoimmune lidelser
I dette indlæg dykker vi ned i, hvad autoimmune sygdomme er, hvordan stress påvirker immunsystemet, og hvordan kropsterapi kan være en vej til mere ro, lindring og selvhelbredelse.
Koblingen mellem psykosomatiske smerter, stress & traumer
Få helt styr på hvad psykosomatiske smerter er, hvordan de kommer til udtryk i kroppen og hvordan stress og traumer påvirker symptomerne.
Wim Hof vejrtrækning og kuldetræning: En dårlig idé mod kronisk stress
Et kritisk perspektiv på Wim Hof metodens påståede effekt på kroniske stresstilstande. Bliv klogere på de grundlæggende teknikker i metoden, og deres effekt på kroppen.
Seksualitetens plads i terapi: Tabuet skal brydes
I dette indlæg diskuterer Sexolog Anne Skytte vigtigheden af at inkludere emnet seksualitet i terapeutiske samtaler. Danskernes tøven med at diskutere seksualitet med sundhedspersonale og terapeuter, og den generelle “berøringsangst” overfor emnet fra terapeuters side af, bør udfordres.
Hvorfor glemmer jeg hurtigt? Når stress rammer hukommelsen
Bliv klogere på hvordan kronisk stress kan påvirke hukommelsen, og hvorfor det sker. Jeg kommer også omkring måder at genopbygge din kognitive kapacitet på.
Hvad betyder FOMO? Forstå angsten for at gå glip af ting
Bliv klogere på hvad FOMO er, og hvordan det påvirker os i en tid med smartphones og sociale medier. Jeg dykker ned i de psykologiske årsager bag fænomenet, og kommer med tips til at håndtere angsten for at gå glip.
Hvorfor stress forværrer eksem & kan give tør kløende hud
Forstå sammenhængen mellem stress og eksem. Læs om årsagerne til eksem, stressens indvirkning på huden, og hvordan du bedre kan håndtere stress for at kontrollere din eksem. Få tips til kost, daglig hudpleje og psykisk velvære, der kan hjælpe dig med at skabe mere velvære på trods af kløende hud.
20 Tips til mindre smartphone stress & mere velvære
Lær at håndtere smartphone-stress med praktiske råd til hverdagen. Opdag strategier for bedre skærmvaner, forbedring af søvn, og hvordan du kan være mere til stede i dit sociale liv. Læs min guide til at sætte teknologien på pause og fremme dit velvære.