Forstå hvad begrebet CPTSD dækker over, og hvordan det adskiller sig fra den almindelige PTSD diagnose. Læs også hvordan man kan behandle CPTSD.

Læs om de forskellige coping mekanismer og specifikke metoder til at reducere stress, såvel i hverdagen som i særligt pressede situationer.

Dyk ned i 8 effektive stratgier til at dæmpe aktiviteten i din Amygdala. Der er både simple øvelser du kan give dig i kast med nu og her, og nogle der kræver lidt mere forberedelse. Start allerede i dag med at øve dig i at finde ro.

Få svar på om binyretræthed rent faktisk eksisterer, eller om der er tale om en falsk diagnose. Jeg dykker ned i videnskaben, så du kan få et klart svar.

Få et overblik over, hvordan kroppen reagerer når der er for meget kortisol i systemet. Bliv også klogere på de sygdomme, der kan give problemer med kortisolniveauerne i kroppen.

Her er alt du behøver at vide om Hortons hovedpine. Jeg dækker symptomer, årsager, behandlingsmetoder og svarer på de hyppigst stillede spørgsmål om klyngehovedpiner.

Læs om hvad det vil sige at være særligt sensitiv. Bliv klogere på, hvilke karaktertræk man eksempelvis typisk ser i særligt sensitive og hvordan man bedst håndterer en stresset hverdag som særligt sensitiv.

En samling af de 10 bedste YouTube kanaler med musik til afslapning, meditation, arbejde, madlavning og søndagshygge.