Få styr på hvilke indre og ydre faktorer, der kan være årsag til stress i dit liv. Læs også hvordan du håndterer dem bedst, så du undgår unødig stress i dit liv.

Læs om hvordan stresshormonet kortisol går ind og påvirker hårvæksten, og hvilke mekanismer der ligger bag stressrelateret hårtab, for såvel mænd som kvinder.

Læs om de hyppigste angst triggers, og hvad du kan gøre for at undgå dem eller mitigere deres effekt på dig bedst muligt.

Læs om de stress symptomer som udelukkende opstår hos kvinder. Jeg har også inkluderet nogle gode råd til bedre stresshåndtering i hverdagen.

Læs om hvilken effekt kortisol har på hjernen og vores kognitive evner under langvarig stress. Bliv også klogere på hvad du selv kan gøre for at genoptræne din hjerne efter stress.

Få svar på om der er en sammenhæng mellem særlig sensitivitet og angst. Jeg forklarer og bruger forskellige forskningsbaserede modeller og begreber, der kan bruges til at drage en konklusion.

Læs om hvordan du helt naturligt kan sænke kortisolniveauet i kroppen. Få helt konkrete værktøjer til at håndtere stress bedre, så du kan genvinde balancen i hverdagen.

Få inspiration til behandlinger der kan hjælpe dig med at berolige dit overaktive nervesystem. Jeg lister nogle eksempler, som passer til enhver smag.